Одно и то же событие в одних условиях способно вызвать раздражение, в других — оставить нас безучастными. Все зависит от нашей интерпретации, нашего образа мыслей. Важно понять, что ощущение, что тебя оскорбили или обидели, рождается в недрах низшего «я». Когда мы становимся мишенью для чьих-то нападок, под ударом оказывается наше «эго», которое, пытаясь защититься, генерирует негативные эмоции. В действительности же оскорбительные слова или поступки, которые мы принимаем на свой счет, в большинстве случаев к нам вообще не имеют никакого отношения в принципе. Чтобы это принять как данность, надо знать, что причиной недостойного поведения другого человека, как правило, становится его собственная неуверенность в себе. Если мы сумеем осознать эту истину, внутри нас, в самом эпицентре готового разразиться урагана откроется тихая гавань.(Контролируем негативные эмоции)
